禁煙グッズニコレット
禁煙に有効なニコレット
喫煙による体への悪影響は非常に大きい為、自分の為にも禁煙を心がけ、また、喫煙時に周囲に人がいる場合にも、周囲の人に受動喫煙といった害を及ぼすため気をつける必要があります。一番良いのはやはり禁煙する事に他なりません。以下に禁煙に有効な禁煙グッズを紹介していきます。
■ニコチンガム。これは、ニコチンを含んだガムです。ニコチンを含んでいるので、当然タバコを吸わない人が摂取する事は悪影響を及ぼすので摂取してはいけません。また、タバコを吸う人の場合にも、ニコチンを含んでいるのでタバコを吸う事と余り変わりない様に思うかも知れません。しかし、ニコチンガムはタバコと違いタールや他の有害成分を含まない為、それらの成分を摂取しない分だけ健康には良いと言えます。そのニコチンガムですが、有名な商品では「二コレット」があります。二コレットの販売元は武田薬品工業です。価格は９６粒入りで６９００円（税別）です。入手する方法ですが、二コレットは医薬品なので、医薬品を販売している店舗でなければ手に入れる事が出来ません。ニコレットには、通常タイプと、ミント、クールミントの３つの味があり、含まれるニコチンの量は１粒中２�咾畔僂錣蠅△蠅泙擦鵝�ニコレットの摂取法は、今まで１日に何本のタバコを喫煙していたかにより変わります。例えば、１日２０本以下の喫煙だった人は、ニコレット１日摂取量は４〜６粒。３１本以上の人なら９〜１２粒となります。また、ニコレットは１日の最大摂取量が２４粒を超えないようにします。摂取のタイミングは喫煙時と同じ感覚で、タバコを吸いたくなった時です。１回１粒をゆっくり時間をかけて噛みます。そして、使用期間は３ヶ月とし、段階的に少しずつニコレットの摂取量を減らしていきます。
■ニコチンガム。これは、ニコチンを含んだガムです。ニコチンを含んでいるので、当然タバコを吸わない人が摂取する事は悪影響を及ぼすので摂取してはいけません。また、タバコを吸う人の場合にも、ニコチンを含んでいるのでタバコを吸う事と余り変わりない様に思うかも知れません。しかし、ニコチンガムはタバコと違いタールや他の有害成分を含まない為、それらの成分を摂取しない分だけ健康には良いと言えます。そのニコチンガムですが、有名な商品では「二コレット」があります。二コレットの販売元は武田薬品工業です。価格は９６粒入りで６９００円（税別）です。入手する方法ですが、二コレットは医薬品なので、医薬品を販売している店舗でなければ手に入れる事が出来ません。ニコレットには、通常タイプと、ミント、クールミントの３つの味があり、含まれるニコチンの量は１粒中２�咾畔僂錣蠅△蠅泙擦鵝�ニコレットの摂取法は、今まで１日に何本のタバコを喫煙していたかにより変わります。例えば、１日２０本以下の喫煙だった人は、ニコレット１日摂取量は４〜６粒。３１本以上の人なら９〜１２粒となります。また、ニコレットは１日の最大摂取量が２４粒を超えないようにします。摂取のタイミングは喫煙時と同じ感覚で、タバコを吸いたくなった時です。１回１粒をゆっくり時間をかけて噛みます。そして、使用期間は３ヶ月とし、段階的に少しずつニコレットの摂取量を減らしていきます。